“Imersão na Floresta” regressa ao Parque da Devesa em setembro

A iniciativa “Imersão na Floresta” vai regressar ao parque da Devesa, em Famalicão, nos dias 4, 16 e 26 de Setembro.

A “Imersão na Floresta” é muito mais que um passeio na natureza, baseia-se numa prática, que tem como intuito atingir o equilíbrio físico e mental através de uma relação próxima com a mesma. Investigações comprovam que esta prática, oriunda do Japão, é benéfica para a saúde humana, pois reduz os sintomas de ansiedade, depressão, raiva, reduz o stress e as suas hormonas, e melhora a força física. 
Até outubro haverá várias sessões dinamizadas por monitores que participaram na formação em “Imersão na Floresta” que decorreu em maio no Parque da Devesa. Estas atividades estão integradas num estudo de investigação da Universidade do Minho, da Escola de Psicologia coordenado por M.Graça Pereira em colaboração com o Parque da Devesa. O estudo visa avaliar o efeito dos banhos de floresta na saúde e bem-estar dos participantes, e implica a realização de um inquérito no início e no final das sessões.

As inscrições são gratuitas, mas as vagas são limitadas, e podem ser feitas através do site www.parquedadevesa.com.

Nos dias 4 e 26 de setembro, as sessões têm início às 15h00. No dia 16 começa às 9h30.